そうだ!『ヒュッゲ』しよう。
2019.04.16 Tuesday
今朝、出勤前に見たテレビで、『幸福度の高い国』として有名な、デンマークのお話がありました。
デンマークのことばで『ヒュッゲ』とは、『居心地の良い時間や空間』という意味で、デンマークの人たちはティータイムなど、自分がゆっくり過ごす息抜きの時間や、家族や友達と楽しく過ごすひとときを、とても大切にしているそうです。
肩こりがひどい、疲れが抜けない、眠りが浅い、などがある方は、身体の疲れ以上に、精神的な緊張が抜けないクセがついてる方が多いと感じています。
考え事や悩み事がずっとアタマから離れず、常にアタマの中はフル回転している状態。
そんな方には、少しでも自分なりの『ヒュッゲ』する時間が必要です。
時間がなくても、わざと作るようにしないと体は悲鳴をあげてますので。
ちなみに番組内では、良い『ヒュッゲ』を過ごす必須アイテムとして、『美味しいお茶』、『甘いお菓子』、『癒される暖炉』が挙げられていました。
なんと!全部マーノのお店にあるじゃないですか!(笑)
なかなか自分で良い『ヒュッゲ』環境が作れないなー、という方は、是非マーノで心も体も、『ヒュッゲして』いってくださいね!