肩、首コリと風邪は関係ある?
2018.12.12 Wednesday
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今週は、一段と寒くなりましたね。
今年は、割と暖かいと思っていたのですが、一気に冬が来た感じでしょうか。
先月あたりから、風邪をひいている人も多いですよね。
ウチの妻も、かれこれ一か月ほど、ずっと咳が治りません。
この咳やくしゃみなどは、背中や胸周りの筋肉にも、とても負担がかかります。
咳をし過ぎて背中が筋肉痛になっちゃう事もあります。
なので、風邪をひいて咳やくしゃみがたくさん出ていた人は、肩や背中がガチガチに凝っていたりします。
また、風邪の初期症状で、肩、首のコリが出ることもあります。
その辺は、ただコリがあるのか、風邪の症状なのかはなかなか見極めづらいですが。
しかし、どちらにしても、疲れが溜まって、コリも溜まって・・・となってきていると、
体の血流や代謝が悪くなっていたり、免疫力が低下している可能性も高くなるので、
体調を崩しやすい状態になります。
風邪の予防も、コリや疲れの対処も、ほぼやり方は同じです。
温めたり、運動したり、コリを溜めずにほぐしてしっかり休む!
普段からの自己管理が大切という事ですね。普通の結論ですみませんです。
もちろん、マーノでしっかり体をほぐして整える事も、自己管理の一つです。
お疲れが溜まり過ぎて体調を崩さないように、お早目にご来店くださいね!
お部屋とベッドを温かくして、お待ちしております。