JUGEMテーマ:整体
JUGEMテーマ:子育て日記
自宅の玄関横の棚です。
いつの間にか、子供たちの手によって鬼滅に占拠されていました。
なんというか、もはや神棚?
中央に立つ禰豆子と、隣で座っておにぎり食べてる炭治郎のフィギアは、UFOキャッチャーでそれぞれ100円と200で捕ったらしいです。子供たちの執念がスゴイです。(割とちゃんとしたフィギアなので、普通に購入したらもっと高いと思われます。)
本屋さんの棚にはコミックスがほとんど消えている状態でしたし、鬼滅ホントにすごいですね。
長女の押しは富岡さん、次女は禰豆子、末っ子長男は猪之助だそうです。
末っ子長男は数か月前に買ってもらったオモチャの日本刀(鬼滅グッズではない、子供用のプラスチック刀)を構え、
良く「猪突猛進」しております。狭いとこで暴れないでね。
今年もあとわずか、本格的に寒くなってきましたが、お店は換気をしつつ、温かくしてお待ちしております。
今年のお疲れを、スッキリ取るのはいかがでしょうか。
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JUGEMテーマ:整体
今年もクリスマスの準備が出来ました!
パズルもお茶も、クリスマス限定です。
少しでも見て、飲んで、施術を受けて、楽しい気分になって頂けたら嬉しいです!
コロナでも、サンタさんはきっとやってくるのでしょう!
サンタさんは聖人ですから、コロナになんてかかりませんよね!
ええ、プレゼントとか無いことにしたいだなんて、汚い大人の考えなんて、ぜーんぜんありませんとも!!
さあて、そろそろ今年の分もアマゾ・・・いやいやサンタさんに頼まなくっちゃ。
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JUGEMテーマ:整体
ここ1〜2週間で、急に腰を痛めてしまった、今朝起きたら首が痛い、という方たちが多くいらしています。
このような「急におかしくしてしまった」という症状は、時期によってすごく偏りがあります。
全然そういう方が来なーいという時期もあれば、今のように毎日何人もの方が来られる時期もあります。
(あくまで大まかな目安です。最近は季節のズレや急激な気温変化も多いので)
特にギックリ腰や寝違えの経験が過去にお有りになる方や、お疲れの方はご注意ください。
今は、エアコンなどの影響で気づかぬ間に体が冷えていることも多いです。
まだ暑く感じる日もありますが、シャワーで済ますばかりにせず、たまにでも湯船で温まったりするのがお薦めです。
Manoは最近忙しく、予約が取りにくい日も多いですが、出来るだけ受け入れるよう頑張りますので、
お辛い時はぜひご相談くださいね!
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今年の夏は遅れてやってきましたが、梅雨明けしたら連日、暑いですね〜。
というわけで、今日は整体にもお店にもあまり関係無いですが、夏らしく怪談調で始まるお話でも一つ。
やはりこう暑いとノドが乾きますよね〜。
私もお客様を送り出したあと、仕事終わりのご褒美とばかりに飲み物を買いに行きたくなる事があるんですよ。
で、ウチの店から一番近い自販機は、近所の江川亭というラーメン屋さんの駐車場にあるんですね。
歩いてすぐなのですが、その途中に床屋さんがありまして。。。
その床屋さん、上の階が住居になっているようなのですが、いつも夜通るとき、電気もついていないのに、
上の階の窓から何か視線を感じるんですよ。。。ずーーーっと何か見られているような・・・
「ヘンだなぁ〜〜〜」
「いやだなぁ〜〜〜」
って、思いましてですね。
思い切って窓を見上げてみたんですよ。
すると・・・・・・
窓辺に・・・・・・
クマのぷーーーさんのぬいぐるみがーーーー!(^^)!
キャーーーーーッ!!!
・・・とはなりませんね、すみません。<(_ _)>
私、霊感とかまっっったく、ありませんので、私の怪談話なんざコンナモノです。
あ、床屋さんは素敵なご夫婦がされている、キレイなお店で、勿論お化けの気配など微塵もございません、念の為<(_ _)>
久々の更新なのに、くだらない話で失礼いたしました〜〜〜。
怪談話で涼しくする話術はありませんが、換気を行いながらも出来るだけお店は涼しくして、皆さんのお越しをお待ちしております。
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JUGEMテーマ:整体
一か月超かけて、毎夜1〜2時間ずつくらいをコツコツと。
分かります?
ご存じジブリ映画『魔女の宅急便』で主人公キキの下宿先となるパン屋、グーチョキパン店です。
こちらが店先ですね。アップなので大きさがわからないと思いますがめちゃくちゃ小さいです!
停めてある車が私の親指の爪くらい。全体でも私の手のひらより小さいです。
これ、ぺーパークラフトなのですが、キットが売っているのをAmazonで見つけまして。
印刷された紙を指示通りに切り取って、糊付けして組み立てるだけです。
やたら細かいのでピンセット必須です。あとは根気と気合です。
再現度のこだわりが半端ない!
キキの宅急便の看板も再現。
店内の様子が窓越しにすこーし見えます。見えます?見えないか?細かすぎてこれが限界!
一応、中央カウンター越しにキキ、
左隣の黄色い服が、最初にキキの初仕事を依頼した常連の奥様(甥っ子にジジ似の猫を届ける依頼をした)、
更に左に薄い黄緑の服の上に白いエプロンのおソノさんです。
興味がある方は是非、お店で生で見てくださいね!
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おかげさまで、通常通り営業を再開しております。
出来る限り気を付けて、出来ることを精いっぱいやっていきます。
とりあえず、また仕事が出来る喜びを嚙みしめています。
宜しくお願い致します。
]]>JUGEMテーマ:整体
お久しぶりです。
午前中は子供たちの勉強をみて、昼ご飯を作り、家事買い物をこなし夕ご飯の支度をする。
日々これ主夫となっていましたが、いよいよ緊急事態宣言も解除の動きが出てきました!
Manoも、宣言解除とともに営業を再開する予定で準備を進めております。
今の所、6月2日(火)からの開始予定です。
週明けにはまず、6月の予約を解禁したいと思っております。もう少々お待ちください。
もし予定が早まり、週明け解除という事になりましたら、その時点で予定を早めて営業再開するつもりです。
営業再開後は、感染予防の徹底の為、どうしても従来とは異なる点がございます。
ご迷惑をお掛け致しますが、ご協力をお願い致します。
まず、今までManoは空いている状態での飛び込み来店を歓迎しておりましたが、当面完全予約制とさせて頂きます。
店内の消毒と、お客様同士の接触を避ける為、予約枠には余裕を持たせて頂きます。
またお客様にも、今まで以上に予約時間をお守り頂く様、お願い申し上げます。(ご予約時間の5分以上前の来店はご遠慮ください。もし早めに着きそう、というときはお電話にて確認をお願いします。受け入れ可能な場合は、早めにご来店頂けます。)
店内は、出来る限りの換気、ベッド回り・スリッパ・ソファー・ドアノブ等の消毒を都度行います。
店内メイク用テーブルとお手洗いには、消毒液・ハンドソープございますのでどうぞお使いください。
また、申し訳ございませんが発熱が続いている状態でのご来店はお控えください。
今回は1か月以上もの営業自粛で大変ご迷惑をお掛け致しまして、大変申し訳ございません。
再開後は、これまで以上に皆様のご健康のお役に立つべく頑張りますので、どうぞ宜しくお願い致します。
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只今、インターネット予約を止めさせて頂き、営業を自粛しております。
出来るだけの対策をしつつ、営業を継続しておりましたが、現在の状況を踏まえ、決断いたしました。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。
店の電話は通常通り繋がるようにしておりますので、ご常連の方、お体のお辛い方はご相談ください。
早くまた、笑顔で営業を再開できることを祈りつつ、今は出来ることを頑張っていこうと思います。
皆様もくれぐれもお気をつけてお過ごしください。
]]>JUGEMテーマ:整体
JUGEMテーマ:子育て日記
ファミコン世代で育った私は今でも、(腰を据えて何時間もという事は最近はしませんが)空き時間にゲームをします。
最近続けているスマホゲームには、チャット機能があり世界各国のチャット板があるのですが、その日本語板での昨日の事。
韓国の方から丁寧な日本語で書き込みがありました。
おおよそこんな内容でした。
【日本の皆様こんにちは。日本語はあまり出来ないので翻訳機能を使っています。
連日コロナで大変な状況ですが、今日は日本チームの皆さんとの対戦で、とても楽しく過ごすことが出来ました。
本当に良い時間をありがとうございました。
皆様も健康な日々がこれからも過ごせますように。
私もがんばります。】
私は基本チャットにはほぼ書き込まずたまに見てる程度(ROM勢ってやつですね)で、韓国チームと対戦したのも私のチームでは無いのですが、この書き込みを見て、少し心が温まりました。
そして、ああやっぱり不安で心にダメージがあるんだな。。。と実感しました。
たぶん普段の時なら『ふーん律儀な人だなー』で終わっていたと思います。
というかそもそもこの韓国の方も、普通なら書き込んでない気がしますし。
コロナの脅威が長期戦になりそうだという事は、もう誰もが感じているでしょう。
そのとき大変なのは、感染も、経済も、とても心配ですが、そろそろ『精神的なしんどさ』も気になってきました。
うつ病の人が激増しそうな怖さです。
コロナの不安をすぐに解決できる方法が無い今、私たちに出来ることは結局、
『可能な事を出来る範囲でやる』
しかないのでしょう。
そして、家に居ながらでも、
『出来る限り積極的にコミュニケーションを取る』
事がとても大切だと思います。
電話でもSNSでも、冒頭のようなゲーム内だっていい。
とにかく誰かとつながる事、話すことは、とても良いストレス解消になります。
(コロナ関連のニュースばかり検索したり、悲観的&攻撃的なSNSばかり見てしまうと逆効果なので情報の集め方にはご注意を)
小さなお子様とずーーーっと家で過ごさざるを得なくなっているママさん、パパさん達は特に!!
普段から産後、育児うつなどの危険を心配していて、普段から少しでも外に出たり、誰かと話す機会を作って欲しいと訴えている私としては、今回の外出自粛&閉校の状況がとても心配です。
本当に、自宅待機している皆さん!
少しでも、用事は無くとも、誰かと話す、繋がるようにしてくださいね!!
そして、自分の不安な心に気づいて、いたわってあげてください。
普段以上に、息抜きや、この状況でも出来ることで楽しむこと、笑うことを忘れないでください。
本来であれば、マーノに来て、心も体も元気になってくださいと、結ぶところなのですが、
なかなか難しいかもしれません。
私は状況が許す限りいつも通りお店を開け、いつも通りいつでもお待ちしています。
個人店で接触の少ない環境でリスクは少ないと思われますし、出来る限りの対策もしております。
この状況でも来ていただけるお客様には感謝しかありません。
どうかお気をつけておいでください。
一刻も早く皆さんが安心してお店に来られる状況になることを祈りながら、今は出来る範囲で普段通り、
頑張っていきたいと思います。
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JUGEMテーマ:日記・一般
お店ではいつも紅茶をお出ししていますが、私自身は紅茶も好きですが、よくコーヒーを飲みます。
いつもブラックで飲みますが、最近気になっていたのが自宅でも気軽に飲めるというエスプレッソメーカー。
お客様でお持ちの方のお薦めもあり、調べてみると3千円くらいからあるんですねー。
自動のエスプレッソマシンもありますが、それはお高いので・・・。
で、先日遂に妻のお許しを貰い、購入!
(一応、妻からのクリスマスプレゼントという事で。注文したの私ですが。そして私から妻へのプレゼントは『ちょっといいドライヤー』およそ1万5000円、エスプレッソメーカーはおよそ3000円。)
ええ、ええ、かくも恐ろしき金額の格差。
でもいいです。欲しいものの価値は金額じゃないもん。
お客様からお話を聞いたり、Amazonでレビューを書いてるエスプレッソライフの先輩方が丁寧に解説(愛がスゴいんや!)して頂いてるので、
それを基に、下準備。直火でガスコンロの上で作るのですが、メーカーは割と小さく、普通のコンロ台の上には乗らないので、焼き網が必要とのこと。いつも便利な100均にて調達。
コーヒーの粉はエスプレッソ用もありますが、最初は上手くできるか自信がないので、まずは試しに市販の安いコーヒーの中から、細引きのを選んで試してみます。
初めて箱を空ける瞬間は、子供のころのクリスマスプレゼントを開けるときに戻ったようなワクワクドキドキ。
大人になっても童心に帰れるんですねぇ。うれしいなぁ。
ちょっと緊張しながら組み立てて、水や粉をセッティング(イタリアのメーカーですが日本語の説明書もあり、簡単です)
火加減さえ気を付ければ、あとは何もすることはありませんが、マシンとは違い出来上がりを電子音で教えてくれたりはしないので、一度沸騰してボコボコし、それが収まって火を消すまで、そばを離れられません。わずか数分ですが。
ゆっくり注ぐと、本当にこれだけで出来上がってるんですねぇ。いいですねぇ。
エスプレッソとしてはサッパリめで、あまり深みがないような気がしましたが、最初なのでこんなもんでしょうか。
充分美味しく頂けました。
使用後は洗剤厳禁、水洗いのみで、使い込むうちに段々とメーカーに味が染みつき、コーヒーの味が変わってくるそうです。
楽しみです。
こんなに低予算で、簡単にエスプレッソが飲めるだなんて、ビアレッティおじさんありがとう!
写真の絵がおじさんです。これもカワイイ。
しばらく幸せ気分に浸れそうです。
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JUGEMテーマ:整体
学生時代アルバイト先のスポーツクラブでスタッフの方に聞いた話ですが、正月明けが一年で一番スポーツクラブへの入会が多い時期なんだそうです。
やはり、皆さん「今年こそは!」という決意で通いに来るんでしょうね。
これはお正月に限らず、なのですがウチのお店ではよく、『運動初日のあと』体を痛めたという方がいらっしゃることがあります。
ジョギングしかり、ヨガしかり、筋トレしかり・・・
「運動するぞ!」
という気持ちはとっっっっっっても素晴らしいのですが・・・。
『初日』ってのがなかなか曲者でして。
なんといっても『初日』が一番ヤル気が溢れてるんですよね。
で、ついつい頑張りすぎてしまいがちなのです。
反面、体は急な運動が一番傷めやすいです。何度か繰り返せば体もすぐ、慣れてくるものですが、
急に使うと体もびっくりしてしまいます。
普段ぞれなりに体を動かしている方であっても、まったく違う運動で、使う筋肉も違ったりすると、あっさり傷める可能性は高いのでご油断なさらず。
ですから、初日は逸る気持ちを抑えながら、ゆっくり軽めに、少し物足りない位で終わらせるのがお薦めです。
運動はとにかく『継続』してナンボですから。
せっかく頑張ることにしたのに、体を痛めて初日で終了〜〜〜!!
とか残念なことにならぬよう、お気をつけてくださいね!
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JUGEMテーマ:整体
はい、それはお正月明けの今週です(笑)
年末年始は一年で一番忙しい時期なんですが、その後は極端に一度落ち着きます。
今日は特に寒ーいですしね。
お部屋を暖めてのんびりお待ちしてますので、受けたいな!という方は是非。
普段「予約空いてない!」という思いをしたことがある方も、今週はほぼお好きな時間にとれそうです。
お待ちしてまーす。
]]>JUGEMテーマ:整体
新年明けましておめでとうございます。今年もManoを宜しくお願い致します。
昨日3日が初日でしたが、早速、年末からのお疲れがまだ抜けない方、お正月のんびりし過ぎて逆に固まってしまった方、既にお仕事が始まっている方など・・・
たくさんのお客様がいらっしゃいました。
最近は、家族や知り合いにおススメされて〜と言って来てくださる方や、数年ぶりに覚えていてくださって来ていただく方もいらして、とても嬉しいです。
勿論、日頃からたくさん通ってくださる常連様には大感謝☆なのですが、
ウチは特にこちらからプッシュプッシュ!な予約等のお薦めは一切しないので、
(良くなるために必要だと思われるときや、アドバイスを求められた時は、次回予約や来店間隔をお薦めすることはありますが)
お客様のほうから、おススメしていただいたり、思い出して頂けるのは嬉しいです。
これからも、店側から『来てほしい!』より、お客様が『来たくなる!』お店を目指して、頑張ります。
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気が付けば今年もあと20日を切りました。
今年一年を表す漢字は『令』だそうですね。
うん、普通、としか。あはは。
さて、マーノもお客様から、年末年始の営業について聞かれることが多くなってきました。
トップページにも掲載しておりますが、改めて・・・
例年通り、年内は30日まで。年始は3日から営業します。
こうお伝えすると、
「そんなにやるんですか!?(休み)少ないですねー」
と言われるのですが、自営業の悲しさ、有給はないですからねぇ。
でも、勤めの頃の休みは元旦だけ!とかザラでしたし、今はだいぶマシだと思っています。
いや、私も勤め人時代は休み欲しかったですよ?
でも自分でやるようになると、そんなに休みも欲しくなくなるんですよね。
おかげさまで仕事楽しいですし♪
家族の手前、休みを取っているだけで、自分が休みたいとはあまり思わず。
多分、『働かされる』のと、『自分で働く』のとではちょっと違うようで。
半面、『働かせて頂く』有難さや安定感と、『全て自己責任』の大変さとの違いもあるんですが。
年末最後の週は、毎年一年で一番忙しい週になります。(今年もそうあって頂きたい!)
予約が埋まりやすくなりますので、
年内に体をスッキリ元気にして、年を越したい!
と思う方は、お早目のご予約をお待ちしております。
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JUGEMテーマ:整体
JUGEMテーマ:健康
ハロウィンも終わり11月に入ったので、少し早めですがマーノもクリスマスに。
今年は壁の絵も入れ替えました!
2か月だけの限定ですね。
お茶も、クリスマスまでの限定のお茶を用意してます。
『ジングルベル』
「葡萄の風味が生きた、フルーティーなシャンパンの香りの紅茶。聖なる夜を鮮やかに彩ります。」
葡萄の香りが良く、ちょっとワインを飲むような雰囲気。もちろんお酒は入ってませんけれど。
濃厚さはなく、味はスッキリとしていて飲みやすいです。
季節ごとに少しづつ変えているマーノのディスプレイも、どうぞお楽しみください。
]]>JUGEMテーマ:整体
仕事というものは割と何でもそうかもしれませんが、私のような一人で店をやるものも、良くも悪くも、毎日が同じようなものになりがちです。
毎日同じ作業をしてお店を開いて、お店を開いてお客様が来て、片付けをして・・・の繰り返し。
特に一人でやっていると、幾らでも手を抜いたりサボったりできちゃいます。
勤め人の頃から、この毎日の『慣れ』によってついつい仕事のクオリティが落ちていくスタッフを何人も見ました。
他人の目から見るとまるわかりなんですよね。
特にお金を払っているお客様の目はごまかせません。
ですから私は、出来るだけ日々のモチベーションを上げる事を色々と意識しているのですが、その中の一つで効果的なのがBGM(自分用)です。
開店準備の時などには、少しテンションの上がる曲だと作業スピードが上がります。
私の掃除の時の定番は『ゴーストバスターズ』のテーマです。
ドラマのテーマ曲なんかもアリですね。『半沢直樹』など、仕事できる感がハンパないです。(←錯覚)
もう少し余裕があるときは『魔女の宅急便』の曲もいいですね。『仕事はじめ』とか。
作中の『グーチョキパン店』は私の理想の店でもあります。
先日施術中に、お客様とのお話の中で『深夜食堂』のドラマの話題が出まして、その日の営業終了後に早速テーマ曲をかけてみました。
なんというか・・・『一日の終わり』感がスゴイ。。。
なんともせつない気分に襲われます。
秋の夜長にちょっとセンチメンタルを味わいたい方にはおすすめです。
さあて、帰ろ・・・。
]]>JUGEMテーマ:整体
皆さま昨日は大変お疲れさまでした。
おかげさまで、今日は普段通りお店を開けることが出来ました。
昨日はとても営業できる状況ではありませんでしたし、普段通り仕事ができる幸せをかみしめております。
昨日はテレビ等見ていても、常に緊張感があり、不安や緊張で、精神的にお疲れになっている方も多いかと思います。
Manoはいつも通りお客様をお迎えする準備が整っています。
お体の疲れだけでなく、お気持ちの疲れもときほぐすよう、いつも通りの落ち着く空間で、お待ちしています。
本日13日(日)は通常営業しています。
明日14日(月)は、もともと定休日ですが、昨日12日(土)臨時休業致しました分、特別に営業します!
今日、明日、まだご予約空きがありますので、ぜひお待ちしております。
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JUGEMテーマ:整体
2日前の休日、子供とキャッチボールをしたら未だに肩が痛いです。
球数数十球で、見事な筋肉痛。ガラスの肩です。
キャッチボールは、大人が普段全くしない動きなので、ほんっとーーーに傷めやすいので注意です。いたた。
さて、我が家の末っ子長男の保育園生活も、早いものであとわずか半年。
色々な行事に、『最後の』がつく年長組です。
今日は朝に少しだけ、保育参観に行き、ひらがなのおけいこをしている所を見てきました。
家でもたまに字の練習をしている所をみるのですが、末っ子長男の字は、
型にはまらない、と言いますか・・・
のびのびとして個性的、と言いますか・・・
おおらか、と言いますか・・・
『えっと、これ、ちゃんとお手本見ながら書いた?』
と、思わず聞いちゃうようなオリジナリティのある字でして・・・。
長女、次女の時は『マネして書いてねー』と言ったら、丁寧にマネして書いてくれる子たちだったので、
正直最初は口あんぐりでした。
長女、次女とは違い、あまりお絵かきが好きでは無い末っ子長男。
それが関係あるかはわかりませんが、模写するという概念がないのかも?
まあ、憶測ですが。兄弟と優劣を比べるものでもないですし。
さて、話を戻しまして今日おけいこするひらがなは、『や』と『か』です。
先生が書き順に添ってお手本を書いていると・・・私にとって衝撃の展開。
『や』の書き順は、まず『つ』、次に右上の『、』最後に『\』なんですね!
私、完全に?『つ』?『\』?『、』で書いてました。いやマジで。
息子の保育園で、ひらがなの書き順を知る男、37歳・・・。
平静を装いつつ、心の中で『知らなかったーーーー!』
その後、『さあ、みんなも書いてみましょうねーー』
で、書き始めた末っ子長男の字は案の定、何度か書き直しを先生から命じられていましたが、
『や』の書き順を間違えてた父、37歳としてはもうなんにも言える気がしません。
うん、まあ、ちょっとずつがんばろうね。
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JUGEMテーマ:整体
JUGEMテーマ:子育て日記
長女は現在10歳。(早生まれなのであと半年で11歳。次女がもうすぐ8歳、末っ子長男が6歳に)
もう・・・というような気も、やっと・・・というような気も。
良い父だとも夫だとも思わないけれど、毎日必死でその時の全力で・・・頑張ったとは言えるかなーと思います。
今は、子供を抱っこする事もほぼなくなり、(たまに次女・末っ子はまとわりついてくるけど)体を使った育児の負担は、かなり少なくなってきたと思います。
まあ、料理を作る量がどんどん増えてきていたり、食器洗いや洗濯物の量がてんこ盛りだったり、家事の手間はむしろ増えているかも・・・という状況ですが。
そして、なかなか言うことを聞かなくなっている子供たちに、イライラしたり。
結局、子供の年齢によって色々負担や悩みの種類は違えど、なんだかんだ大変さはあるもんだなぁ、と感じています。
でも、振り返って育児で一番大変だったのはやっぱり、
『自分の時間が圧倒的に無い!!』
ということだったと思うので、24時間付きっ切りであった赤ちゃん時代が終わった今となっては、
子供たちが少しでも留守番をしてくれたり、夜は自分たちで寝てくれたり、夜泣きをせず睡眠が取れたりする今の状況は、
前よりラクになったなぁーーーーと。
仕事がら、『今まさに』育児が始まったばかりだったり、体力的&精神的にすごく辛い時期、というママさん、パパさんによくお会いするのですが、その時期ってよく、
『今が一番カワイイ時期ねぇ』とか
『手のかかる時期なんてアッという間よ』とか
まわりから言われますよね。私もよく言われました(笑)
悪気の無い応援(?)だと思うんですけど、育児が大変な時にそう言われると
『アッという間どころか永遠に続くんじゃないか不安になる位、今余裕なくてキツいんですけど!』
『カワイイと思えない時もある私ってダメ親?』
とか、心の中で反論したくなる事もあると思います。
ホントに、一日いちにち、どころか一瞬いっしゅんその時のミッションをこなすのが精いっぱいで、先が見えなくなるんですよね。
でも大丈夫です。必ずトンネルは抜けます。そう言われても実感できないと思うけど。
でも本当です。気が付いたらトンネルは抜けていて、周りの景色は変わっている。
だけどそのトンネルは、苦しい時に息を止めて一気に駆け抜けるにはあまりにも長いから、必ず息抜きをしましょうね。
たまにでいいから、少しの時間でもいいから、周りの誰かに頼んで、『親としての自分』以外の『自分の為の自分の時間』を作りましょう。
24時間365日、母(父)親として過ごすのは、かなり無理があると思います。
親である事はとても大切ですが、親以外の自分も無くてはならないものです。
しっかり寝るだけでもいい、買い物に行くのもいい、美容院に行くのもいい、本や映画を見るのもいい。
たまには、『親としての自分』以外の自分の出番も作ってあげることで、育児の大変な時期を乗り越える、大きな助けになるんじゃないかなと思います。
]]>JUGEMテーマ:整体
JUGEMテーマ:健康
7月の半ばに差し掛かる時期ですが、少し肌寒い位の陽気が続きますね。
湿度は高いので、蒸し暑いんだか、肌寒いんだかよくわからなくなりますが・・・。
毎年、ぎっくり腰の方が一番多くいらっしゃる時期が梅雨時です。
ここ数日で何人も、
『昨日から急に腰が痛くなって・・・』
『今朝起きたら腰が動かなくて〜』
という方がいらしてます。
普段は腰は元気!って方も急に傷めたりしているので、要注意!!
幸い痛みはあるけれど動きに制限がある程の方はおられなかったのが不幸中の幸いでしょうか。
蒸し暑さを感じる時期ではありますが、体をあまり冷やさないように注意して、なるべく湯船に浸かるようにする。
疲れや張りを感じたら、早めにケアする。
日々のちょっとした注意や、早めの体への気遣いが大切です。
今年の梅雨時はまだしばらく続きそうですので、気を付けてくださいね!
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JUGEMテーマ:整体
『他にもたくさんのお店がある中でも、わざわざ自分の施術を受けたいと思ってもらえるお店を作る!』
小さな町で、小さなお店を一人で構え、続けて行くには、それを認めてくださるお客様の皆さんがいらっしゃるからこそです。
本当に、いつもありがとうございます。
これからも慢心せず、サボらず、気を抜かず、日々全力で取り組んでいきます。
宜しくお願い致します。
]]>JUGEMテーマ:整体
最近マッサージチェアのCMをよく見かけますね。
確かにマッサージチェアはどんどん新製品が出ているようで、かなり進化を遂げているようです。
そんな中で、私が仕事において以前から思っていること・・・。
人間だから、そして私だからできることって何だろう。
お客様が来て→寝てもらって→決まった通りの手順で決まった場所を押す手技→お疲れさまでしたー
これを、流れ作業と言います。
これが整体師、マッサージ師、セラピストの仕事だとしたら・・・
それはもう、機械とほぼ変わりません。
何年もやっている技術だとしても、日々進化を遂げる機械には、もう負けているかもしれません。
細かい仕事を正確に、というのはどうしたって機械のほうが優れている事ですし。
コミュニケーションが大事!『痛すぎませんかー?強さ大丈夫ですか?』
ちゃんとお客様に確認します。←大事ではありますが、それだけなら、機械だってすぐボタンで調節できます。
では、何が?
私は、施術において一番大切なことは、体の状態と、そして心を『感じ取ること』だと思います。
体においては、ツボとか、歪みとか、こっている場所とかだけではなく(それも大事ではありますが)
どこがどのくらい辛いのか、手技に対して体がどう反応しているのか。
心においては、なぜこの店に来て、どこをどうして欲しいのか、どうなりたいと思っているのか。
お客様を『理解する』などというのはおこがましいですが、まずそれを感じ取る努力をすること。
そして、できる限りの工夫でご希望にお応えすること。
お客様の心と体は、毎日変化します。
前回と同じやり方、では通用しないほど、別人のように状態が違うこともよくあります。
技術と知識を蓄積して、臨機応変に活かして、一度しかない『今』に応用する。
それが『自分だけの仕事』になるのだと思っています。
それで人類(私)が勝てるかどうかは・・・お客様が決めることですので何とも言えませんが。
私はベストの仕事を日々目指して参ります。
]]>JUGEMテーマ:整体
6月に入りましたが、暑い日が続きますね。
とはいえ、湿度が高くムシムシする事も多くなってきたので、これも梅雨の前触れでしょうか。
お店のディスプレイは一足早く、既に梅雨モードなのですが。
湿度が上がるこれからの季節は、足の疲れ、ダルさ、むくみなどの症状が増える時期でもあります。
クーラーの出番も増えてきますから、冷えも出てきますね。
整体コースで全身のお疲れを取るのも良いですし、リフレクソロジーのコースもお薦めです。
オイルマッサージで足裏から膝までをしっかりと押し、もみほぐし、流していきますので、
独特のスッキリ感と、術後の軽さがクセになります。
日頃のケアとしては、足首を良く動かすこと!グルグル回してあげましょう。
それから、お風呂もなるべく湯船につかるほうがよいです。
暑くなると、ついついシャワーで済ませがちですが、やはり疲れの抜け具合が違ってきます。
今年の夏も暑くなりそうですが、頑張って乗り切りましょうね!
]]>デンマークのことばで『ヒュッゲ』とは、『居心地の良い時間や空間』という意味で、デンマークの人たちはティータイムなど、自分がゆっくり過ごす息抜きの時間や、家族や友達と楽しく過ごすひとときを、とても大切にしているそうです。
肩こりがひどい、疲れが抜けない、眠りが浅い、などがある方は、身体の疲れ以上に、精神的な緊張が抜けないクセがついてる方が多いと感じています。
考え事や悩み事がずっとアタマから離れず、常にアタマの中はフル回転している状態。
そんな方には、少しでも自分なりの『ヒュッゲ』する時間が必要です。
時間がなくても、わざと作るようにしないと体は悲鳴をあげてますので。
ちなみに番組内では、良い『ヒュッゲ』を過ごす必須アイテムとして、『美味しいお茶』、『甘いお菓子』、『癒される暖炉』が挙げられていました。
なんと!全部マーノのお店にあるじゃないですか!(笑)
なかなか自分で良い『ヒュッゲ』環境が作れないなー、という方は、是非マーノで心も体も、『ヒュッゲして』いってくださいね!
JUGEMテーマ:子育て日記
この四月から、我が家の子供たちはそれぞれ、
長女→小五
次女→小二
長男→保育園年長組 となります。
子供たちも少しずつ、それぞれ興味が違って来たり、悩み事が出てきたり、だんだんと世界が広がりつつあるようです。
長女の悩み事は、最近はもっぱら友達付き合い。うちの長女は割とおとなしい方なので、
気の強いお友達同士の間で板挟みになったり、たまには意地悪されることもあったり。
なかなか苦労しているようです。基本的には仲良しそうなので、お互い様だとは思いますけど。
次女は、姉や弟とのケンカが絶えません。
お友達同士はあまりケンカしている様子はないのですが、やはり兄弟の方が遠慮がなくなるのでしょうか。
夜中夢の中でケンカしている(らしい)こともしばしば。
『やーめーてー、やーめーてー!おねーちゃんやーめーてー!!』
と突然叫びだす次女。完全に寝ぼけてまして、真夜中だとなかなか困ります。
末っ子長男は・・・うーん、悩みなさそーだな。。。頭の中はテレビゲームとオヤツしか入って無い気がする・・・。
まあ、2〜3年前は喘息の発作が多く、しょっちゅう入院していた頃が嘘のように、最近は元気なので、それが一番ですね。
新年度はもうすぐ。今年もまた一年、元気に過ごしてもらいたいものです。
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そりゃ、一か月先の気温じゃ暖かいわけです。
と、同時に目が・・・かゆいかゆい、鼻が・・・ムズムズ・・・
『きたーーーー!』
そろそろとは思ってましたが、今年も感じてしまいました。
まだ軽く感じるくらいでさほどつらくはありませんが、始まりましたねー。
私は、年によってつらーい年と、ラクな年があるので(私の体調にもよるのか?)
去年は割とラクでした。今年もそうだと良いですが。
お客様で花粉症がお辛い方で、うつぶせ寝がしんどい方もいらっしゃるかと思われます。
少しでもラクに過ごせるよう、姿勢など工夫させて頂きます。
お気軽にお伝えください。
余談ですが目が辛いと言えば・・・
『目が〜目がぁ〜』で有名なラピュタのムスカ大佐。
彼の年齢は32歳だそうです。(28歳説もある)
いつの間にか追い越してしまってた・・・。
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テレビのニュースでも、インフルエンザの流行を伝えたりしていますが、
ウチの娘たち(小4、小1)の通う小学校ではなんと!
昨日から学校閉鎖になっております。
注:学級閉鎖ではありませんよ?学校閉鎖です。
学校閉鎖が決定した月曜日の欠席者は、学校全体で120人以上(うちインフルエンザが59名)だそうです。
むしろ、元気でいるウチの子供たちの方が異常?くらいの感じですね。
スゴイですね。インフルエンザの59名もスゴイですが、それ以外のお休みの児童も半分以上いるという事は、
普通の風邪なども、かなり流行っているのでしょうか。
どちらにしてもかなり要注意です。皆様も気を付けてくださいね。
それにしても、元気なのに外にも出れず、無駄に元気の有り余ってる小学生は、だいぶ厄介です。。。
ウチはまだ、姉妹で過ごせるのでマシかもしれませんが、日中は子供たちだけでの留守番に、飽き飽きの様子。
決して勉強好きではないはずですが、学校には行きたいようです。
3日間の閉鎖で、金曜から再開だそうなので、もうちょっとのガマンです。
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今年も宜しくお願い致します。
年始は本日3日から通常営業しております。
今週中はご予約が少々埋まりやすくなっています。
お早目のご予約がお薦めです。
今年も皆様の健康なお身体の助けが、少しでも出来るように頑張ります!!
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今週は、一段と寒くなりましたね。
今年は、割と暖かいと思っていたのですが、一気に冬が来た感じでしょうか。
先月あたりから、風邪をひいている人も多いですよね。
ウチの妻も、かれこれ一か月ほど、ずっと咳が治りません。
この咳やくしゃみなどは、背中や胸周りの筋肉にも、とても負担がかかります。
咳をし過ぎて背中が筋肉痛になっちゃう事もあります。
なので、風邪をひいて咳やくしゃみがたくさん出ていた人は、肩や背中がガチガチに凝っていたりします。
また、風邪の初期症状で、肩、首のコリが出ることもあります。
その辺は、ただコリがあるのか、風邪の症状なのかはなかなか見極めづらいですが。
しかし、どちらにしても、疲れが溜まって、コリも溜まって・・・となってきていると、
体の血流や代謝が悪くなっていたり、免疫力が低下している可能性も高くなるので、
体調を崩しやすい状態になります。
風邪の予防も、コリや疲れの対処も、ほぼやり方は同じです。
温めたり、運動したり、コリを溜めずにほぐしてしっかり休む!
普段からの自己管理が大切という事ですね。普通の結論ですみませんです。
もちろん、マーノでしっかり体をほぐして整える事も、自己管理の一つです。
お疲れが溜まり過ぎて体調を崩さないように、お早目にご来店くださいね!
お部屋とベッドを温かくして、お待ちしております。
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日々気温が下がる時期となってきました。昼間でも空気が冷たくなってきましたね。
いよいよ冬のはじまりでしょうか。
この時期、特に朝方冷え込みますので、筋肉が過剰に固まりやすくなります。
起きたら首が回らない・・・とか、起き上がったら『ピキッ!』とか、
気を付けてくださいね!
先週くらいから、首が回らない症状の方、増えてます。
お身体の辛い方、お店を温かくしてお待ちしてます!
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ハロウィンも終わり、お店のディスプレイも、クリスマスになってきました。
施術後のお茶も、クリスマス限定のお茶が売り出し始めたので、早速仕入れてきました。
今年は、『キャロル』・・・いちごとバニラの香りに、ローズの華やかさを演出した、クリスマス限定の紅茶
甘く優しい香りで、体が温まります。
今日からクリスマスまでの期間限定です。
先月からお出ししている秋限定の『いもくりかぼ茶』も引き続きお出ししますので、
どちらの紅茶に当たるかはお楽しみです。
『いもくりかぼ茶』・・・栗とサツマイモのほっこり甘く優しい香りのルイボスに、黄色いカボチャをトッピング。ノンカフェインでお休み前のリラックスにもお薦めです。
それから・・・ご一緒に出しているお茶菓子にも今回は変わり種をご用意しております。
お馴染みのキットカットから、なんと幻の・・・
しょうゆ味とみそ味を限定入手しました!!
どちらも限定3名様!
ご希望の方だけ、特別にお出しいたします。(通常は定番の味をお出ししますのでご安心を。)
キットカットは、よく色んな味を発売するのですが、外れがないんですよね。
チャレンジ精神が溢れすぎて、微妙な味も作ってしまうガリ○リ君とは違って。(それも面白くて好きですが)
でも、チョコ菓子にみそとしょうゆ・・・ラーメンじゃないんだから。
味の真偽は挑戦した方だけがわかります。
冒険好きな方、刺激が欲しい方、お待ちしております!(笑)
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先日、自宅で次女が何やら工作を始めました。
ハサミやのりを用意して、空き箱を使って・・・
次女が妻に話しかけます。
『ママー!今度のお誕生日にプレゼント作ってあげるね!』
妻の誕生日はまだ2ヶ月近く先ですが、突然次女のスイッチが入ってしまったようです。
入ってしまったのだから仕方がありませんね。夢中で作っています。
『ママは、見ないでねー!まだ秘密だからね!』
さて数時間後、ふと見ると寝室の窓際に、先ほど工作していた箱が置いてあるではありませんか。
妻の寝床は窓際、これでは秘密も何もあったもんじゃありません。
私『ちょっとちょっと』
小声で次女を呼び耳元でこっそり『大変だ、こんな所に置いたらママに見つかっちゃうよ?』
すると次女は自信満々にっこり笑って
『のりを乾かしてたの。大丈夫、ママには見ちゃダメって言っておいたから。
ここに置いてあってもママは見ないの。』
!!!!
なるほど、そうきたかー。
確かにドコに置こうがママが見さえしなければ、確かに秘密は守られるのだ。
そしてこの状況に置かれたなら、それは妻ももう、見ないという選択肢しかあるまい。
すごいな。その発想はなかったよ。
なんか、人を信じられない大人になってしまってゴメンナサイ。
その後、プレゼントは次女のおもちゃ置き場に普通に置いてあるような気がしないでもありませんが、それは誰にも見えません。
だって、秘密ですから。
あと2ヶ月近く置きっぱなしかもしれませんが、秘密ですから。
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今日は午前中、予約が空いておりましたので、末っ子長男の保育参観に行ってきました。
一年に一度、3日間の午前中は好きな時間に観に行ってよいのですが、
小さい子たちのクラスは、まるでストーカーのように窓のほそーいスキマからこっそり覗いたりします。
(親が来てると子供にバレると、泣いたり騒いだりで大変ですからね)
ウチの末っ子長男は現在、4歳児クラス(年中組)なので、保育園では2番目に大きい年齢。
もはやコソコソ観る必要は無く、堂々と教室に入り、後ろに立ちます。
丁度、数を数えるお勉強中。問題集に沿って、絵の中のカエルやら、カタツムリやらの数を数えて、色を塗る作業をしています。
末っ子長男、真剣に色を塗りぬりぬりぬり・・・。
真剣過ぎて顔が険しい。険しすぎる。これは自分との戦いなのか。
そんなに塗らなくても・・・と思うほど塗りぬりし続けます。
でも・・・先生がやってきて、ああ、やっぱり。
鉛筆の持ち方を直されております。
思えば長女は未だに握り方が直らない。
何度注意されても何時の間にか、握りこぶしで書いています。
末っ子長男は、早めに良い握りをクセにして欲しいものです。
先週の運動会では、周囲(家族、親戚一同)の予想を大幅に裏切り、
リレーでまさかの完璧な追い抜きを見せ、白組一着に貢献した末っ子長男。
ごめんね、正直あまり期待してなかったからビックリしたわ。長女も次女も、お世辞にも速いとは言えない感じだったので。
リレーの後の『ドヤ顔』は見事でした。
運動も、勉強も、やっとスタートラインに立ったばかりの末っ子長男。
どちらも少しづつ、頑張ってもらいたいものです。
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今年はひょっとしたら、いつまでも続くのではないか?と思ってしまった猛暑でしたが、
9月に入ったら割とあっさり秋の気配、ですね。
暑さが和らいだせいなのか、今日のManoは、のんびりペース。。。
先ほどお客様がお帰りになり、コーヒー片手にホッと一息。
こういうマイペースな時間は、自営業の特権ですね(^^♪
のんびりゆったりなBGMを探して、『和カフェ』というアルバムをチョイスしてみたら、
ただ今ちょっとポップにアレンジされた『おぼろ月夜』が流れています。時季ピッタリです。
お店イメージが洋風な為、和なBGMは何となく避けていましたが、秋はこういう感じも良いですねぇ。
落ち着きます。もう少しだけ、のんびりして、さあ、もうひと頑張りかな。
のんびりしたい方も、元気になりたい方も、ご来店、おまちしていますね!
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本日、外は台風で荒れている状況です。こんな天気でも来てくださったお客様、本当にありがとうございます。
とは言え、さすがに空き時間も多いのは仕方のない所。
こんな時は、普段できない所の掃除や、模様替えに時間を使うのが一番!
ピンチはチャンスと考えると良いのです。と、言い聞かせながら、丁度9月に入った事ですし、ディスプレイを秋用に。
夏バージョンにご出演頂いていたアザラシさんとクラゲくんにはお休み頂いて、リス君の登場です。
まだまだ夏の暑さが続くこともありそうですが、モールやデパートでは既にハロウィングッズが目立っているので、
ウチも思い切って出しちゃいました。
あ、施術後のお茶とお菓子も、近々秋物を仕入れに行くつもりです。お楽しみに!
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35度超えの日が戻り、まだまだ夏が終わる気配は全くありませんが、
29日から、子供たちの新学期が始まりました。
最近は夏休み等の日程も、学校や地域によって違いまして、
昔のように全国一律で9月1日始めではないんですね。
現役の小学校の先生から伺ったのですが、
今はどんどん教科書の内容が増え、各学校で授業時間を増やす工夫をしているそうです。
夏休みが短くなることもそうだし、たまに土曜日を登校日に当てたり、社会科見学などの実習を削ったりする所もあるそうです。
ゆとり教育の反動なのか、今の小学生もなかなか大変なようです。
取りあえず、夏休み中続いていた子供たちのお弁当作りが、ようやく終わりました。
妻さん、大喜び。給食バンザイ。食べ盛りのいる主婦の皆様、本当にお疲れ様です。
そして、夏休みと言えば、宿題ですね!
昔と違うことも多くなった小学校ですが、宿題に関してはあまり変わっていないようで。
国語や算数のドリル、読書感想文、絵日記、朝顔の観察日記、工作や自由研究など。
そして、やはりと言いますか、ウチの子供たちが持てあましたのは、読書感想文と自由研究。
長女「何書いたらいいか、わかんないんだよぉ(*´Д`)」
はいはい、みんなそういうよねー。そして大人にこう言われます。
妻「思ったことを、そのまま書けばいいじゃない」
長女「それがわかんないんだもん」
そして、なんとなーく後回しになって8月の終わりを迎える・・・という夏の風物詩。
27日は、長女も自由研究の追い込み!
なんとか頑張って終わったようで良かったです。
ココだけの話、
「宿題の期限は、最初の授業の朝、提出する直前までなのだぁーーーー!!」
とか言ってた昔の自分からしたら、夏休み最終日の前日には宿題が終わっているなんて、
ウチの娘たちは優秀なモンです。
あ、子供たちには内緒です。
自分を棚にアゲアゲなダメ親父でした。
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今年は2日間のお休みを頂き、定休日の月曜と合わせて3日間で、伊豆諸島にある式根島へ行ってきました。
年末年始以外では、初めて3連休を頂きまして、ありがとうございます。
お陰様で、子供たちは初めての海!を楽しむことができました。
式根島は、面積3,9k?、人口約550人の小さな島です。
東京からは、竹芝桟橋から高速ジェット船で約2時間半ほど。
最近は観光に訪れる人が増えてきているようですが、リゾート化はしていない為、ホテル等は無く、宿泊は民宿、買い物もコンビニ&スーパーは無く、小さな個人商店のみですが、とにかく海や星空がキレイで、自然を満喫できます。
台風が2つも接近中だという事で、天候が不安でしたが、予定通り到着し、少々曇っている時間帯があったりもしましたが、
問題なく海で遊ぶことが出来ました。
ちょっと曇っていますが、初日に行った石白川海水浴場です。その名の通り砂浜が白く、キレイな石や貝殻が沢山落ちています。
波にちょっとビビった末っ子長男と、海の水の塩辛さにメゲてしまった長女は、中々海に入らず貝殻拾いに没頭。
負けず嫌いの次女は果敢に波に立ち向かい、段々慣れてきた様子。
『塩水なんて辛くないもん!』『ちょっとお魚捕まえてくる!』
ひたすら魚を追いかけシュノーケリングに挑みます。
2日目は、4つある海水浴場の中でも?1のロケーションを誇る、泊(とまり)海水浴場です。
高台から望む景色は絶景。でも、ビーチに降りるにはここから急な階段を降りなければなりません。
トイレはこの高台にあるので、その度、急階段を上り下りする筋トレビーチでもあります(笑)
この入り江のような地形のお陰で、ビーチはかなり波が少なく、子供でも安心して波打ち際で遊べます。
波打ち際でもこの透明度!子供の足が付く浅さでも、魚が沢山泳いでます。
泳ぎに自信の無い方や子供でも、浅瀬で簡単にシュノーケリングが楽しめます。
大きい魚に小さい魚。赤い魚に青い魚。阪神タイガースのハッピのような、黄色と黒の縦じまの魚など。
たくさんの魚と目の前で一緒に泳げます。
昨日よりも天気も良く、波も穏やかだった為、ようやくビビりだった長女&末っ子長男も海に慣れてきて、
たくさん泳ぐことが出来ました。
2つの台風もなんのその。2日目もバッチリ遊び倒して順調だったのですが・・・
最終日に遂に台風の逆襲が。
最終日は午前中海でしっかり遊び、島唯一のイタリアンレストランで美味しい昼食を取り、15時過ぎの高速船で帰る予定だったのですが、なんと、帰る予定の高速船の欠航の知らせ。
民宿の方が丁寧に、代替便を案内してくださいました。
それによると、午前10時半頃発の大型船は出航するので、それに乗れば夕方には東京の港に着くので、
午前中遊ぶことは出来なくなるが、家に着く時間は、ほぼ元の予定通りに帰れそうとの事。
つまり、高速船=片道約2時間半。速いが、その分荒天に弱く、欠航しやすい。
大型船=片道約6時間半。遅いが、少々波が荒れても強い。運賃も高速船より2千円ほど安い。
(時間、料金は変動しますので参考程度に。)
遊べないのは残念でしたが、帰れなくなるのは困るので、早速港へ急ぎ、高速船チケットを大型船へと変更手続きします。
更に翌日の便の欠航も既に決まったようで、予定を一日繰り上げて帰る人たちも多く、
発券所はかなり混み合っています。
結局、最終日は丸々一日を移動に費やすことになりましたが、この大型船、船内も広く、ある程度くつろぐスペースも確保出来ましたし、甲板に出ることも出来るので、海風に当たりながら景色を眺めたり、『船の旅らしさ』を味わうことが出来たので、
結果的には子供たちも楽しんでいたようでした。(高速船は、航海中外には出れませんし、ほぼシートベルト付きの座席で過ごすので、飛行機みたいな感じで、あまり船旅感がないのです。窓から少し外が見えるくらい)
払い戻し金も、かなりの額が返ってきて、正直、ラッキー♪
『風がきもちいーい!』ホントに台風?っていうくらい、天気はよかったんですよねぇ。
というわけで、子供たちにとっては初めての海が、かなーり贅沢なものになったのではないかと思います。
上の写真のような青ーい海から、東京湾に入った時のどす黒ーい海へと変わった時の切なさったら・・・。
小さな式根島とは言え、子供を連れていると中々フットワークが重く、まだまだ行けなかった場所があります。
海水浴場もあと2つありますし、温泉だってあるのです。
また行きたいですねー!
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JUGEMテーマ:子育て日記
気が付けば、ひと月ぶりの更新になってしまいました。
お陰様で、お店がとても忙しくさせて頂いておりまして、なかなかパソコンに向かう時間がありませんでした。
嬉しい悲鳴でございます。本当に、皆さんありがとうございます。
こと私に関しましては、忙しすぎると体力的に無理・・・とか、ちょっと休ませて・・・
なーんてことは全然ございませんので、ご心配なく!!
ガンガンご遠慮なくお店にお越し下さいね。
さて今日は、明けても暮れてもポケモンが大好き。頭の中は九分九厘までポケモンでいっぱい!の、4歳末っ子長男の話です。
先日、私が部屋の掃除を始めると、末っ子長男が張り切って
『お風呂掃除やってあげるね!』
次女と協力、時々ケンカをしながらワイワイキャッキャと大騒ぎしながら、掃除してくれました。
自らお手伝いなんて珍しい〜、でもエライエライ。
ダダダ!!(廊下を走ってきて)『終わったよー!!』
次の瞬間・・・
『お金ちょーだい!!』
・・・。
なんて現金な奴。てか、ストレート過ぎるやろ。そういう素直さ要らんちゅーねん。
以前に妻が、お駄賃をあげたことがあり(10円ですが)、それをキッチリ覚えていたようです。
少しずつ溜まったら、好きなモノが買える!!って事が嬉しくてモチベーションになっている模様。
ちょっと複雑ではありますが、頑張った分のご褒美も仕事の楽しさに繋がる一つですし、お金について学ぶという事も大事かな?
と思うので、親も試行錯誤しつつ、その辺は学んでいきたいと思います。
そして次の日・・・
次女『お金が溜まったら、ママに指輪を買ってあげようよ!』
末っ子長男『パパは何がいいのかなー?』
長女『パパは・・・Tシャツとかがいいんじゃない?』
・・・なぜママは指輪で、パパはTシャツなんだーーーー!?( ゚Д゚)
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連日暑い日が続きますねー!!
今日も暑い中、わざわざのご来店、皆様本当にありがとうございます。
さて、ただいま猛暑の午後2時。
実際問題、外はどれくらい暑いのか。
温度計を外に出して測ってみました。20分程外に放置してから温度確認。
どれどれ(._.)
・・・!!!!
嘘だろっ!!??
こんな数字初めて見たわぁ!!!
熱中症危険度が見た目で分かる、というイラストの坊やも大汗かいてます(;゚Д゚)
ちなみにこのイラスト坊や、適温の時はニッコニコ(^◇^)なのに・・・
温度計をアスファルトの地面の上に置いたので、この温度までなったのでしょうけど、いやあ、スゴイですね。
実際の気温は35~37度くらいでしょうか(インターネット調べ)
週間天気予報を見ても、ずっーーーと猛暑日で、雨マークは全く見当たりません。
今年の夏は、大変だあ。
涼しい店の中で、ずっと待っているだけで、ホントすいません(;゚Д゚)
着いたら出来るだけ、気持ち良く涼んで頂けるように、準備してますからねー。
今日も、予約はほぼ満員、ありがとうございます!!
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JUGEMテーマ:健康
JUGEMテーマ:整体
朝起きたときに、中々昨日の疲れが取れていない。
睡眠時間は取っているのに、寝た気がしない。
睡眠が浅い気がする。
これらの状態に心当たりがある方は、『上手な休み方』が出来ていないかもしれません。
一日をお仕事などで過ごして、疲れが溜まるのは仕方ありませんが、
疲れた体と緊張した心を、一旦解きほぐす・・・ということをしないまま一日を終えてしまうと、
夜寝ている時も、体のこわばりや、心の緊張が解けないままになります。
結果、眠りが浅くなり睡眠の質が落ち、回復が出来ないで朝を迎えることになります。
『上手な休み方』は、なんとなーく過ごしていては中々出来ません。
特に、家に帰ってきて寝るまでの自由時間を、ずっとスマホを見て過ごしていたりすると、いくら体はソファでゆったりしていたとしても、それは『体と心の良い休み時間』にはならないのです!
スマホやテレビの光は刺激が強く、見つめていると目や脳はずっと強い刺激を受け続けています。
その後中々すぐには緊張が解けず、リラックスモードには切り替わりません。
また、緊張が抜けにくい方は、ずっと考え事をしているクセがある方が多いです。
終業後もずっと仕事の事や、明日の予定を考え続けていたり、悩み事や家族の予定にまで気を回し続けたり・・・
これでは気持ちが休まるヒマがあまりにもなさ過ぎて、心がクタクタになってしまいます。
『上手に休む』には、自分の為に、少し手間や時間を割いて、ある意味『全力で』癒される環境を作ることが必要だったりします。
まず、15分〜30分程度でも良いので、寝る前に時間を作ってみましょう。
そして、次のような環境を用意してみましょう。
・好きな音楽を(なるべくゆったりした)聞く
・好きなお茶(少しならアルコールも有り)などを入れる。
・好きな香り(アロマ、お香など)を炊くのも良い。
・お風呂が好きな方は、浴槽で行っても良い。
ここで大切なのは、
?何かをしながら、はしない事。とことん何もしないのが大切なのです。
?何も考えない事。ここで仕事や悩み事を考えたら台無しです。出来るだけボーっとする。
?出来るだけ毎日行う。無理なら出来る範囲で良いが、ルーティンにすることが大事。
この環境の時は、自分は目一杯リラックス出来るぞー!!というクセを作るのです。
悪い習慣はクセになりますが、良い習慣だってクセに出来ます。
現代の私たちは、色々なモノがありすぎて、常に刺激に触れ続けています。
【何もしない時間】というものを、ワザと作り出さなければ、体も心も全然気を抜くヒマがないのです。
ただ『休む』というだけでも、これだけ『全力で休む』という事になると、
めんどくさくなったり、大げさに感じてやらない方も多いかもしれません。
でも、疲れた→めんどくさい→何もしない→ますます疲れた→めんどくさい→何もしない・・・
の悪循環から、少しでも抜け出したいと思ったら、ぜひ試してみてください。
一歩踏み出すと、自分の為のささやかな贅沢は、きっととっても楽しい時間になりますよ。
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JUGEMテーマ:整体
JUGEMテーマ:健康
睡眠時間は割と取っているはずなのに、どうも疲れが取れない。。。
朝起きたら体が固くて動かすのがつらい。。。
起き上がるときに痛みがある。。。少し動いていると平気になるのに朝が辛くて。。。
なんでだろう??
枕が悪いのかな?
寝てる姿勢が悪いのかな?
そんなお悩みをよく聞きます。
10代、20代はいいんです!
どんなに疲れても、無茶しても、一晩寝れば体力満タン!!
なーんて、ゲームのキャラクターみたいな事が出来るんですから。
でも、段々とそうではなくなってきます。
これは、その年になってみないと本当にわからないんですよね。
年齢によって一番違いが出るのは、回復力!とも言えます。
一晩寝ても、取り切れない疲れが、借金のように次の日に持ち越されます。
次の日も、また次の日も少しづつ。。。
そして疲れが溜まって来ると、筋肉や関節が固まります。
固まると、体の力が抜けにくくなり、リラックスしにくくなります。
寝ている時も力が抜けず、リラックス度が下がると、睡眠の質も低下します。
そして、より疲れが溜まりやすい悪循環に・・・。
特に、寝相の良すぎる人は要注意!
動かないという事は、睡眠時も体が緊張している可能性が高いです。
歯の噛み締めや、歯ぎしりも緊張の結果ですね。
寝相は、ちょっと悪いくらいが体には良いのです。周りには迷惑かもしれませんけどね(笑)
年齢とともに、回復力が下がってくるのは、ある程度仕方ありません。
でも、諦めたらいけませんです。まだまだ人生長いのです。なんとかしなければ。
何もしなくても何とかなる時代は終わりました。まずはそこを認めることも大事です。
『昔は、何にもしなくても太らなかったし、肩こりなんて無かったのにな〜』
なーんて言ってても、もう戻れません(+_+)
これからは、自分の健康な体に、何かしらの対価を払わなければいけません。
『時間』や『お金』、『手間』、『ガマン』などです。
・毎日体操やストレッチをする→時間、手間
・ジムやスタジオに通って運動する→時間、お金、手間
・整体やマッサージ、エステ等でメンテナンスする→時間、お金
・規則正しい生活や、ダイエット→手間、ガマン
でも、体というものは、手をかけたらかけてあげた分だけ、必ず返ってきます。
少しづつ、出来る範囲で良いので、上に書いた『対価』のどれか一つでも支払って、
それを根気よく続けることが出来れば、必ず結果は返ってきます。
疲れの借金を貯めない一番の方法は、自分に出来る事を、地道に続ける事です。
今回は、なかなか厳しい内容になってしまいました( ゚Д゚)
次回は、頑張らずに疲れを取る方法。
『上手な体と心の休め方』について書くことにします。
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JUGEMテーマ:子育て日記
JUGEMテーマ:整体
今日は、小1になった次女の話です。
面白いもので、ウチの姉妹は、全然性格が違います。
男子に混じって外遊びが大好き、最近めっきり女の子っぽいオシャレに興味を示さなくなったクールな長女と、
ピンク大好き、カワイイもの大好き、外出は絶対ひらひらのスカートじゃないとゴキゲンが悪くなる乙女な次女。
『恋愛とかキョーミないし・・・』とか言ってる長女を尻目に、
次女は保育園のときからバレンタインデーが既に一大イベントだったりする、恋バナ大好き乙女です。
さて、店の定休日である月曜は、普段なかなか一緒にいれない子供達と、少しだけ過ごせる日。
宿題を見てあげられる貴重な日です。
次女の宿題は、ひらがな、カタカナの練習。
まずは、字の練習をして、そのあと余白に、その字が含まれた単語を書き出します。
『終わったら見せてねー』
で、持ってきたのがこれです↓
うん、丁寧に書いてるね。今日は『き』のつく言葉か。
どれどれ、どんな単語を書いたのか・・・な!?(゚Д゚;)
すきなひと、きす・・・
『き』で始まる単語で一番最初に出てくるのがこの2つな小1って・・・どうなんでしょう(*_*)
父は色んな意味で心配です。
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JUGEMテーマ:整体
JUGEMテーマ:健康
今年は、5月からすでに暑いですね!
今年の夏は猛暑になるとの予想も出ているそうで。。。
それに加え、日によっては湿度の高い日も出てきました。
ジメジメした梅雨時になると増えるのが、ぎっくり腰!
先週あたりから、ぎっくり腰のお客様が3人ほど。
そしてなんと!
私も先週軽く痛めました"(-""-)"
朝、かがんで掃除をしていた際に、『ピキッ!』
ヤバっ!!
と思って、とっさに力を逃がす方向にゆっくり動かしながら、
ゆ~っくりと息を吐いて、出来るだけ脱力します。
痛めそうなときに大事なのは、抵抗しない事、力まない事。
それを心掛けると、被害を最小限に抑えることが出来ます。
・・・その前に私が痛めちゃいけないでしょ~って話なんですが。
無理してた自覚は無かったんですが、気をつけなくちゃいけませんよね。
幸い、しばらく無理せず動くようにしていたら、段々回復しまして、翌日にはほぼほぼ大丈夫になりました。
その間、気を付けたことは、とにかくかがむ動きに注意。
かがむときは腰は動かさずに膝を屈伸させる。
それから、出来るだけ壁などに手を付いて動くようにする。
そして、痛みの無い範囲でゆっくりと軽めのストレッチ。
この3つを実行して、今回は自力で回復することが出来ました。
あー、焦った。よかったー。
マーノでは、上記の自力ケア以外に、手技を使って更に症状を軽く、回復を早めることが出来ます。
自分で自分には出来ないのが欠点ですけれど(笑)
ぎっくり腰の症状でお困りの方、ワラをも掴むつらさかと思います。
お力になりますので、とにかくご相談下さいね。
もちろん、まずはならないように予防することが一番ですので、早目のケアもお待ちしてます。
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JUGEMテーマ:整体
もうすぐオープンからまる二年になるマーノには、
オープン時から居るオリーブの木があります。
『そろそろ植え替えをした方がいいわねー』
何人か、親切なお客様から、アドバイスを頂いていました。
が、初挑戦に腰が引き気味の私は、ズルズルと先延ばしにしてました((+_+))
でも、やっぱり窮屈そう・・・暑い時期になるとオリーブはぐんぐん成長するので、流石に限界かな。
よし、やろう!
連休後の、予約の少ない日を見計らい、近所のホームセンターへ。
土と、軽石と、大きめの植木鉢、買ってきました。オリーブ用の土なんてのもあるんですね。
さてさて、スマホ片手にネット検索で方法を調べつつ、レッツ植え替えです!
・・・
ハアハア(*´Д`)
おお、上手く出来た!
多分出来たと思う。
・・・できたんじゃないかな。
・・・もし枯れちゃったらごめんね<(_ _)> (さだまさし風に読んでください)
あとは、2週間ほどは弱りやすいので、直射日光には当てず、日陰に置いといてとの事。
お大事にね。
よしよし、やり残していた夏休みの宿題を、ギリギリでやっと片づけた気分(#^^#)
どうか、長く元気に、お客様を迎えてね。
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JUGEMテーマ:整体
忙しかった連休も終わり、今日はだいぶお店ものんびりな感じです。
マーノには、年齢や、症状、様々な方がいらっしゃいます。
痛みやシビレがお辛い方や、姿勢にお悩みの方、日頃のお疲れを取りたい方、気持ち良く癒されたい方・・・。
そのお悩みを出来うる限り改善に努めることが当然、整体師としての仕事の『主』になる所なのですが、
私としては、お客様の人生が更に、明るく、楽しくなるお手伝いが出来れば、と考えています。
整体を受けることによって、もっと体は元気になれるという事。
もっとスタイルが良くなってキレイになれるという事。
もっと体が軽くなり、心まで軽く、幸せな気分になるという事。
整体を受けるという事が、どれだけ気持ち良くて、マーノで施術時間を過ごすことが楽しいことで、
その後も明るく前向きな気分で過ごして頂けるのか、という事を味わって頂きたい。
その為の努力を、考えつく限り工夫して、続けていきたいと思います。
体を改善する結果を出す、という事だけでも大変な事ではあるのですが・・・
なかなか欲張りです。
もっと効果を出して、もっと気持ち良く受けられて、もっと癒されて、もっと楽しんで頂く。
『整体を楽しく受けて、人生を幸せにする』
微力ながら、そんなお手伝いをすることが、私の目標です。
]]>
JUGEMテーマ:健康
JUGEMテーマ:整体
『足を組むクセがあるから、きっと骨盤が(姿勢が)歪んでる気がします。』
よくおっしゃる方が多いです。
私の考えでは、【足を組むから骨盤が(姿勢が)歪む】というよりは、
【骨盤が(姿勢が)歪んでいるから、足を組みたくなる。】
というほうが正しいかなあ、と思います。
注:【骨盤が歪んでいる】という表現も、骨盤自体はほとんど動くものでは無いことがわかっていますので、
歪む、開くという表現は、厳密には正しくないかもしれません。
正確には、回りの筋肉に引っ張られたり、日常のクセ等で、少々角度が傾いたり、高さ、長さのバランスが変わったりする、
【姿勢の乱れ】という言い方が正しいのかもしれません。
あんまり細かい事を言うと逆に分かりづらいかな?とも思いますので、
当店では骨盤の歪みやズレという表現を使うことがあります。
すみません、脱線しました。本題に戻ります。
歪みがある方は、真っすぐ座った場合、左右の骨盤の高さが違うため、違和感があったりすることがあります。
それを感覚的に調整したいが為、無意識に足を組んでいることが多いのです。
ですので、上に組む足は、いつも決まっていると思います。
反対に組むと余計バランスがずれてしまうので、気持ち悪いですよね。
何故【足を組むから歪む】ではなく、【歪んでいるから足を組む】なのかというと、
整体の施術を受けた後、足を組まなくなったという方が多いからです。
施術でしっかりバランスを整え、姿勢が良くなると、足を組んでバランスを調節する必要が無くなるようです。
立ち姿勢がキレイに伸びる感じ、お尻がキュッと上がって下腹が引っ込む感じ、身体が軽くなる感じも、感じて頂けると思います。
『姿勢が悪い』とか、『すぐ足を組んじゃう』とか気にされている方は、是非ご相談下さいね。
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最近35周年イベントのせいか、ディズニーのCM多いですね。
今朝も、
娘たち『ディズニーランド行きたいなー、今度の休み、行きたいなー』
妻『ねー、行きたいねー(チラッ)』
私『・・・。』
全力で耳を塞いでいます。((+_+))
だって、連休中に行くとか、どんだけ混んでるのよって話でしょう?
いやー、しんどいわあーーーーー。と、想像しただけでお腹いっぱい。
GW中は、近場で過ごす予定です!!
営業も、通常通りしていますので、皆さんお待ちしてますね!
でも、妻も定期的に『ディズニーに行きたい病』にかかる人なので、きっと近々逃げ切れず行くことになるでしょう。
いえいえ、私もディズニー嫌いじゃないですよ。夢に満ちた世界観や、徹底された雰囲気作り、ホスピタリティ溢れる接客は、毎回『さすが!』の一言ですし、サービス業に携わる一人としても、すごく勉強させて頂いています。
子供が出来る前は、グーフィーとプルートの区別もつかなかった私が、今ではプリンセスの名前を全部言えたり、どっちがチップでどっちがデールかまで分かるようになりましたし(チップとデール好きの次女に散々鍛えられました。)
混んでるのと、行き帰りの遠ささえなければ、ね。
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先週はちょっとだけ体調が下がり気味だった私ですが、今週に入って段々元気出てきました!
身体も固まっている感じだったので、ストレッチをいつもより多めに意識して、よく動かすように。
特に股関節と足首、肩甲骨、首。
動かすと、少しづつ身体がほぐれていく感じが出てきました。
もちろん、即効ではないですけれど。数日かけて徐々に・・・です。
今回は、久々に首・肩のコリから来る頭痛を感じた日もあったので、けっこうガチガチです。
今年は、年明けから子供たちが変わりばんこにインフルエンザにかかったり、
次女の卒園、入学があったりで、休日もあまり時間が取れず、気が付けば、まだ一度も自分で施術を受けてない!!
そりゃあ、ガチガチにもなりますよね。
セルフケアで、何とか体を保っていたのですが、さすがに疲れが隠し切れなくなってきたようです。
やっぱり定期的に受けに行くって大事!と、我ながら実感です。
疲れのピークは超えましたが、まだまだガチガチなので、今度の休みこそは、しっかり受けに行ってこようと思います。
今から楽しみだー。
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4月から1年生になった次女、まだまだ勉強らしい勉強は始まっていないようですが、今のところ元気に小学校へ通っております。
昨日は早くも授業中居眠りをしたそうで(-_-)zzz
保育園の先生に(次女を心配してくれて、末っ子長男のお迎えの際に、様子を聞いてくれたそうです。)
『大物だね!』と言われたそうです。
まあ、慣れないのうちは子供もすごく疲れるようなので、少し大目に見てあげましょうか。
長女も、入学したての頃は、疲れて夕飯も食べずに寝てしまうことがありましたっけ。
ところで、ここ最近の天気、暖かかったり、寒かったり、日ごとに違いが大きく、着るものも悩みますね。
こういう季節の変わり目の時期は、身体も対応するのが難しく、とても疲れやすくなります。
お客様方も、ピンポイントで『ココがつらい!』というはっきりした症状よりも、
なんとな~く全体的に、『疲れた』『ダルイ、重い。』『むくみがいつもよりスゴイ』などなど。
はっきりしないつらさが多く出てきているようです。
身体にはどうしても、好不調の波というものがあるので、ある程度は仕方ないのですが、
この手の体調不良は、ストレッチや体操が割と効果的です。
少しだけでも時間を取って、ぜひやってみてください。
特に足首グルグル回すのと、アキレス腱を伸ばす動きは念入りに。
むくみやダルさにとっても良いです。
私も今週は体調イマイチで、疲れを感じているのですが、今日は朝からストレッチをしっかりやって、やっと調子が上向いてきた感じです。
風邪も流行ってきているようですから、しっかり休んで、休んだあとはストレッチ!で、体調を整えなおしてくださいね。
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今日は、3月最後の平日というわけで、次女の保育園最終日です。
クールでマイペースな長女の時と違い、乙女な次女は寂しいらしく、行く前からちょっと泣きそうです。
ついでに来週からは一人で保育園に通う弟も、
『一人で行くのやだな、さみしいな。』
ちょっとスネています。
ずっと二人で仲良く遊びながら通園してたので。仲良しなのは良いことです。
Manoも、一昨年の7月にオープンしてもうすぐ2年。
今までの間に、マタニティ整体や、産後ケアコースでご来店頂いていたお客様のママさん方が、
この春、お子様の保育園入園&仕事復帰という節目を迎える方が多くおられます。
少し前までお腹の中にいて、この間まで生まれたてだった赤ちゃんたちが、感慨深いですね。
元気に生まれてきてくれて、その後もお店に遊びに来てくれたり、良い子でママの施術中隣で待っててくれたり。
本当に嬉しく、『この仕事やって良かった!マタニティや骨盤矯正もやってて良かった!』
って思います。
今も、このブログを書いてる間、隣の幼稚園から、写真撮影ですごく盛り上がってる声が聞こえます。
今日で幼稚園最後の子供たちかな?
今後も、ご家族とお子様の成長の、少しでもお役に立てるように頑張っていきたいと思います。
マタニティ、産後のケアはお任せくださいね!
いつでも、お待ちしております。
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人間の身体について、分かりやすく説明するには、やはり目に見える形で数値化が出来ればちょっと分かりやすいのかなー、と常々かんがえているのですが・・・。なかなか、自分の体の事って自分ではわからないんですよね。
血圧とか、血糖値とか、体脂肪率とか、数字で分かるものもありますね。
最近は身体の『こり』も数値化できるようです。
身体の疲れや動きの柔軟性なども数値化出来たら面白いかもしれませんね。
今の技術であれば、できちゃうかもしれませんが、まだ分かりやすく気軽に出来る感じではなさそうですね。
この、目に見えない疲れ、痛み、ダルさ、動きの固さ、等を手で感じ取って改善していくのが、私の仕事『整体』なのですが、
実際に、皆さんの身体が疲れているとき、辛いときにどうなっているのか、有名なゲームに例えてみようかと思います。
ドラクエのキャラクターには『能力値』というものがあります。(以下代表的なもの)
HP(ヒットポイントの略。体力の事。敵から攻撃を受けると減り、0になると死んでしまう。)
MP(マジックパワーの略。魔法を使う力。魔法を使うたびに必要な分が減る。足りなくなると魔法が使えなくなる。)
ちから(力の強さを示す。武器で敵に与えるダメージに影響する。)
たいりょく(主に防御力に影響。敵から与えられるダメージに影響する。)
すばやさ(主に行動する速さに影響。数値が高いほど相手より早く行動できる。)
かしこさ(数値が高いほどMPの数値も高くなる。)
うんのよさ(相手からの攻撃を狙われにくくしたり、アイテムを見つけやすいなどの効果がある。)
シリーズによって違いもありますが、大体こんな感じです。
これを整体的に置き換えてみましょう。
整体的に診る数値としては、
HP(体力。疲れが溜まると減ってしまう。)
MP(メンタルパワーの略。ストレスや緊張状態でダメージを受ける。数値が減るほど免疫力が下がり、病気などにかかりやすくなる、かも。)
ちから(全体的な筋力の強さ、量)
じゅうなんせい(柔軟性。筋肉、関節の動きの柔らかさ。動きの正常さ)
けつりゅう(血流。血の巡りの良さ。冷えやむくみにも影響)
たいしゃ(新陳代謝。身体の回復力に影響。睡眠などで自己回復する力や、施術を受けた時の効果、また、その後の長持ち度合いにも影響)
では、これを私自身の身体に当てはめてみます。
なまえ おかむら
しょくぎょう せいたいし
レベル 12(12年目なので(笑))
HP 55 (44) MP 45(30)
ちから 35(32) じゅうなんせい 31(21) けつりゅう 35(29) たいしゃ 30(25)
数字はいい加減です。
ゲームだと、敵と戦ってダメージを受けたりしない限り数値は減らないし、宿屋に一泊しただけで・・・
ティラリラリティティー♪
と音楽が鳴って全回復してしまいます。魔法や薬草を使えば瞬時に元気になれるし、便利ですね。
でも、現実では敵と戦わなくても、日々過ごしている内に、色んな数値が減ってきたりします。
しかも、自分では気づかない事も多いです。
というわけで、左は最高値、()内の数字が現在値となります。
ほとんどの人が、最高値を保っていることはありえませんし、日によって増減があります。
ちなみに私はけっこう元気な方だと思いますので、ウチに来るお客様方は、もっと最高値と現在値の差が大きいです。
で、この最高値と現在値の差。
大きくなってくると当然、身体のパフォーマンスが落ちます。
落ちているのだけど、それにも慣れてきたりします。
いつもダルかったり、肩が真っすぐ挙がらなかったり、寝起きに腰が痛かったりしても、
いつの間にか、それが普通、当たり前になってきたりしてしまうのです。
でもね、元々の最大値を上げるのは結構大変なのですが、現在値を回復させることは、ちょっとの意識で取り戻せるんですよ。
自分の最大値の感覚を、忘れてしまわなければ。たまにでも、身体をケアする、最大値に戻そうとする意識があれば。
そのお手伝いができるのが、整体なのです。
別に勇者じゃないから戦わないしー。ですって?
いえいえ、例え
『ここはアキシマのまちだよ!ひがしにいくとタチカワシティーがあるよ。』
って、言うだけの村人Aさんだったとしても、やっぱり日々元気に村の入り口に立っていたくありませんか?
本当はもっと身体が軽い自分だったり、もっとスムーズに動かせる自分だったりして、日々より明るく過ごせることに、価値を感じませんか?
10代、20代のウチは、まさにゲームの宿屋のように、一晩寝れば全快だったりしちゃうんですけどね。
回復力に関しては、どうしても年とともに落ちてきてしまいます。
魔法も薬草も無い現実ですが、整体でお役に立てればと思います。
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まさかまさか、あれだけ暖かく春の気配満開だったのに、まだ雪が降るとはびっくりですねぇ。
せっかくの祝日なのに、とっても残念。
Manoも予想に反してのんびりです。祝日は混むかなーっと勝手に期待してたのでがっかり。
でも仕方ないですねー。それでも予約を入れてくださっているお客様の為に、精いっぱいの施術をさせて頂きます。
これだけ気温差や天気の変化が激しいと、体調が優れない方も多いと思います。
疲れやダルさ、頭痛や寝違え、ぎっくり腰などにも注意ですね。
今日は本当に寒いですが、明日からはまた暖かくなるようですので、身体もびっくりするかもしれません。
こういうときは、なるべく無理せず、身体に負担をかけないように過ごしましょう。
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先週あたりから、きちゃいました!
鼻がムズムズ、目はシパシパの花粉症が。
私はそれほどひどい方ではないのですが、日によってキツく感じる日もあります。
施術中マスクをする場合もありますので、よろしくお願いします((+_+))
花粉の時期は、整体を受ける時も、ベットに寝ているのもしんどくなると思います。
うつ伏せはお辛い方もいるかもしれませんね。
その場合は横向きなどで、なるべく楽に受けて頂くことが出来ます。
もともと、うつ伏せが苦手な方、割といらっしゃるので、うつ伏せ抜きでお受けになる事は、全く問題ございません。
効果、クオリティも変わりませんので、ご遠慮なくご希望をおっしゃってくださいね。
そして・・・鼻の不調に効果的といわれるアロマ、『ユーカリ』の香りを枕元にご用意できます。
なかなか、花粉症に対する根本的な解決は難しいですが、施術の間、少しでも快適に過ごして頂きたいので、
ささやかではありますが、思いついた工夫はさせて頂いております。
せっかく暖かくなってきたのに花粉症の方には辛い季節でもありますが、頑張って乗り切っていきましょうね!
]]>今日は暖かいですね!
お店も春のディスプレイに衣替えです。
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ウチの次女は、とてもハッキリした寝言を言います。
『(お友達)ちゃん!次はこれで一緒にあそぼっ!』とか、
『(長女の名前)!やめてよ!離してっ!もうっ!』とか、
遊んだりケンカしたり大忙しです。
夜中に突然、『ママッ!もう、ママのばかっ!!』とか叫んだりするので横で寝ている妻もびっくりです。
夢の中で何をされたんだか。
さて、私はあまり、夢を見てたかすら覚えてないことが多いのですが、一つ、よく見るというか、覚えている夢があります。
なぜか『大学を卒業できずに留年する夢』を見ます。何度も。。。
卒業して13年くらい経つのに・・・。
まあ、自慢じゃありませんが、大学に勉強しに行った記憶がほとんど無いので←(親ごめんなさい)
正直褒められた成績ではありませんでしたが、一応普通に単位は足りてたんですけどねぇ。
どういう心理なのでしょうか。
あ、昨日はアスファルトの一般道の坂道を、段ボールのそりに乗って頭から滑って行くという、驚きの新競技を戦っていました。
けっこうイイ感じで速かったです。
普通の道路なので、ちょいちょい向かってくる自動車を避けながら滑走する、現実には恐ろしすぎる競技でした。
これはオリンピックの影響ですね。毎日色んな協議が見れて楽しいです。
機会があれば新競技『段ボールスケルトン』で私もメダルを目指したいと思います。
さて、バカなことばっかり言ってないで、お仕事頑張ります!
今日は少し暖かくなるようですので、ご来店おまちしてますね。
今回は、小学生の長女が学校から帰って来るまでの間、次女と末っ子長男を連れて遊びに行きます。
4月からは、次女も小学生。
私の定休日に保育園を休んで、次女と遊びに行くのも最後かもしれません。
着いたそばから、テンションマックスの姉弟に、
『どうどう。落ち着け。』
とブレーキをかけながら(かからないけど)広い園内を歩きます。
中は広いから、飛ばしすぎるとバテるからね。
今まで何度も行ってるので、効率の良い回り方を覚えて来ました。
正門から入って、いきなり右に逸れ、トンネルを越える脇道へ。通常と逆まわりのルートになります。その方が空いてるし。
レンタサイクルや、変わった自転車で遊べる場所に直行して、変な自転車たちを漕いだり、小さなコースターに乗って遊びます。
その後は牧場方面へ。
ポニーの牧場で乗馬体験が出来ます。ポニーさんたちは12時〜1時間ほどお昼休みに入ったりもするので、時間帯に気をつけなければいけません。今回は、狙い通りの11時半着。
が、小さくてカワイイ、ポニー君にもビビる末っ子長男。頑なに乗馬拒否。
せっかく二人分のチケットを買ったのに。
大喜びで次女が弟の分も乗りました。
隣にはこども動物園があり、ヤギやウサギなど様々な動物たちにエサやりや、触れ合い体験が出来ます。
特性のアイスクリームで一旦休憩。
その後は道々にある色々な遊具を辿りながら、入口方面へと向かいます。
次々と現れる遊具たちに大興奮!
父はその間にまったり日向ぼっこ。
ひなたは日差しが心地よい。
普段お店に籠りっきりですからね。
たまには日に当たらないと。
おお、こんな壁も発見。流行りのクライミングですな。
ちょっと手伝ったけど、頑張った!
末っ子長男は・・・
『オレ、ここまで登れた(ドヤ顔( ̄^ ̄))』
・・・地面から推定20センチ。
まあ、色々遊んで、体験して、盛りだくさんの1日だったでしょう。
『帰りたくなーい!』
とグズるのは、良い1日だった証拠かな。
『ハワイ行く人は、みんなこうゆうカッコするんだよねー?』
・・・んなわけあるかーい。
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積もっていた雪は、ほぼ無くなってきましたが、まだまだ寒い日が続きますね。
もう少しで冬も終わりかな・・・と思いつつ、まだまだ寒い今年の冬。
寒さ対策に、またお店に新アイテムを投入しました!
暖炉『風』ストーブです。
見た目がとにかく温かい。
ハッキリ言って購入理由は見た目が9割。
でもね、ストーブは欲しかったんです。
お店ではカーテンの仕切りがあるので、店内の空気が循環しにくく、ベッド回り(特に足元)は寒くなりやすいのです。
デザイン重視で、機能性はさほど期待していなかったのですが、足元にヒーターの温風が当たると、だいぶ違いますねぇ。
なかなか良いです。炎は、なぜか見ているだけで癒されますね。
先月は、まず次女がインフルエンザで一週間休み。
翌週は長女が学級閉鎖で3日間休み。(長女は元気)
更に翌週は、今度は末っ子長男がインフルエンザ。
3週間かわるがわる自宅に子供がいる状況。共働き家庭には大変な環境でした。
今年は3種類ものインフルエンザウイルスが流行っているとのこと。(A型、B型、香港型)
一つかかった後でも、別のウイルスに感染することはあるので、まだまだ要注意です。
雪ももうたくさんですし、早く暖かくなってほしいですね!
あ、でも春が来ると今度は花粉症も心配です。
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雪が降ってから数日、寒い日が続いていますね〜。
道に残った雪が、なかなか溶けてくれません。
我が家から、保育園に行く道のりも、氷の道が続いている箇所があります。
子供たちに、滑らない歩き方として、『ペンギン歩き』を教えました。
両足の先を、それぞれ外側に向けて開き、ペンギンのようにペタペタと歩きます。
これで、かなり滑りにくくなります。
早速次女が真似します。
『ペンギンさ〜ん♪』
よしよし、転ぶなよ。朝から尻もちでズボンびしょぬれ、着替えに戻るとかイヤだからね。
後ろで末っ子長男も真似します。
『ペンギンさ〜ん♪』
あれ?掛け声はいいんだが・・・
見ると、足はそのまま。両手を下に伸ばして外に開いて、ぴょこぴょこ。
『ペンギンさ〜ん♪』
いやいや、そのペンギンさん意味ないし。思いっきし足元滑っとるがな。
結局、末っ子長男なんどかコケてましたが、ズボンはちょっとしか汚れなかったので、まあいいか。
皆さんも、どうか転ばないように気を付けてくださいね!
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とりあえず、お店の前の雪かき終了〜!
今日のご予約は、キャンセルになってしまったけれど、とりあえず一仕事終えました。
今日は、道路も凍ってますし、無理に出掛けると危ないですから、キャンセルは仕方ないですね。特に車は、控えた方が良さそうです。
始める前は、
『雪かきついでに店の前にデッカい雪だるまでも、作っちゃおうかな〜!』
とか、威勢の良いこと考えてましたが、
・・・すいません、正直、しんどい(;´Д`)ハァハァ
足がぁ、腰がぁ、私がマッサージ受けたいよう。。。と、只今へこたれております。
四年前の大雪の時には、その後数日間、[雪かきによる疲労][雪道を歩いた事での筋肉痛や腰痛]などのお客様がたくさんいらっしゃいました。
雪かき作業はもちろん、慣れない環境では歩くだけでも普段と違う体の使い方や、緊張を強いられます。
まずは、お怪我の無いように気を付けて。
そして、疲れや痛みが出てしまったときは、ぜひご相談くださいね!
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